20代で持病の改善を目指し、数回の手術を経験。それを機に、自分自身だけでなく「健康であること」の重要性を深く考えるようになる。健康維持のために様々なスポーツに取り組む中で、ヨガに出会い、体だけでなく心にも変化を感じる。
2010年「ヨガを通じて、誰もが健康的で心地良い毎日を過ごせるようサポートしたい」という想いから、老若男女が楽しめるヨガスタジオを設立。「みんながハッピーになれる場所」をコンセプトに、アットホームで親しみやすいスタジオ作りに注力。自身のクラスに加え、国内外の講師を招いて多彩なヨガ講座を展開しています。最近では、現代社会が抱える過労やストレス、コミュニケーション力の低下からくる心身の不調を改善し、健康寿命を延ばす取り組みとして、企業向けの出張ヨガや講演活動も行っています。
柔軟な身体は、痛みのない快適な毎日を保ち、運動能力を向上させます。結果、ケガのリスクを減らし、不意の事故の際にもダメージを最小限に抑えることができます。
さらに、姿勢とメンタルは密接に関連しているため、正しい姿勢を意識することで集中力や注意力が向上します。体幹をほぐすエクササイズや、疲労回復のための部位別ストレッチを実践しながら、健康な身体で安心して働くための方法をお伝えします。
