栃木県出身。1988年、工学院大学電気工学部電子工学科卒業後、日本電気エンジニアリング株式会社に入社し、回路設計・プログラム設計・ネットワーク機器の設計に従事。その後、東京商工会議所で情報システムのプロジェクトマネージャーとしてシステム管理・構築を担当。
2004年頃、仕事や人間関係の悩みからうつと過食による肥満を患う。2006年、自殺未遂を経て心理学を学び、独自のダイエット法で25kgの減量に成功。2011年からダイエットコンサルティングやセミナーを開始し、2012年に著書を出版。2014年には10万部を突破したベストセラーを執筆し、アイケービジョン株式会社を設立。企業研修・講演活動を展開。これまでに計9冊、累計18万部の著書を出版し、現在はメンタル管理、リーダーシップ、健康経営などをテーマに講演や企業研修を行っている。
