和田 奈美佳Wada Namika

スポーツキャスター/健康管理士認定講師/ 漢方養生指導士/ 城西国際大学メディア学部講師

経歴・プロフィール

東京音楽大学音楽学部声楽専攻 卒業、同修士課程独唱コース 修了。特定非営利法人日本成人病予防協会認定 健康管理士資格 取得。その後、上級員資格を取得し、2015年日本成人予防協会にて実力を評価され認定講師となる。2019年2月には漢方養生指導士を取得。
現在はフリーキャスターとして活動し、ラジオやテレビなどでも健康に関する情報を発信。野球・サッカー・ゴルフ・大相撲などのアスリートと仕事をすることも多く、そこから得た知識を講演にも取り入れながら、楽しく笑顔で心に響く講演を行っている。

講演テーマ

運動、食事、睡眠との上手なつきあい方
~生活習慣病の予防~

 

参加型の親しみやすい講座が人気

おすすめポイント・内容など

平均寿命と健康寿命の違い、死因の原因になる生活習慣病(肥満・糖尿病・高血圧・脂質異常症)の原因を紐解き、食事・運動の大切さを再確認します。最後には代謝を良くする簡単に出来るストレッチなど改善方法をパターンに分けてお話します。運動・食事・睡眠・ストレス解消方法を分かり易くお伝えします。